Aktuelle News hinsichtlich des Trainings im Studio in Zeiten der Corona Pandemie

Seit dem 08.03.21 ist unser Studio für unsere Mitglieder mit Terminbuchung für Einzeltraining wieder geöffnet. Es darf sich nur eine trainierende Person zusammen mit der Trainerin unter Einhaltung der A-H-A+L Regeln im Studio aufhalten.

Bitte beachtet:

- Termine können telefonisch während unserer Öffnungszeiten gebucht werden (vorerst nur 2 Termine im voraus).

- Da wir für gute Durchlüftung sorgen, bringt eine Fleece-Jacke o.ä. zum Training mit.

- Die Aufenthaltszeit beträgt 40 Minuten. Kommt daher möglichst schon umgezogen und wechselt nur die Schuhe.

Falls Ihr weitere Fragen habt, beantworten wir sie Euch gerne telefonisch. Da wir durch die Einzeltermine nur eine stark reduzierte Anzahl an Personen pro Tag wahrnehmen können, habt bitte Verständnis dafür, dass wir nicht alle Mitglieder mit ihren Wunschterminen versorgen können.

Es ist ein guter Anfang und wir sind zuversichtlich, dass ganz bald weitere Schritte in Richtung Normalität im Fitness-Alltag folgen werden!

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Alternativ bzw. zusätzlich bleiben unsere Online-Trainings-Einheiten auf unserem YouTube Kanal

"LadyGym online Training"

weiterhin im Netz, um euch fit zu halten.

Dort findet Ihr auch unsere Trainingsangebote vom letzten Lockdown im Frühjahr 2020

Hier der Link: https://www.youtube.com/results?search_query=lady+gym+online+training

Lasst Euch nicht entmutigen, seid stark,

passt gut auf Euch auf und bleibt bitte gesund!

Wir freuen uns auf das Wiedersehen mit Euch!

Eure Christine & Team vom LadyGym

Hallo und herzlich willkommen im LadyGYM

Das LadyGYM Wedel ist ein inhabergeführtes, unabhängiges Frauen-Fitness-Studio (keine Kette, kein Franchising!) mit einem persönlichen, femininen Ambiente. Unser Ziel ist, Frauen jeglichen Alters dabei zu unterstützen, etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun.

In unserem Studio bieten wir Zirkeltraining mit besonders gelenkschonenden Geräten sowie individuelles Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht an. Jede Frau ist anders und hat eigene Wünsche und Ziele, die wir bei der Übungsauswahl weitestgehend berücksichtigen.

Fühlst Du Dich körperlich, psychisch und mental ausgelaugt? Hast Du wenig Zeit, etwas für Dich persönlich und Deine Gesundheit zu tun? Kümmerst Du Dich ständig um andere, aber für Dich selbst bleibt kaum Zeit? Bist Du unzufrieden mit Deinem Körper - fühlst Dich zu dick, zu dünn, zu schlaff oder einfach zu "unfit"? Dann wird es höchste Zeit, etwas zu ändern!!!

Nur wenn Du Deinen "Akku" zwischendurch auflädst, kannst Du Dir langfristig die Kraft erhalten, um Deine Alltagsbelastungen auch weiterhin zu meistern und dabei gesund zu bleiben. Du wirst nicht nur körperlich gesünder und belastbarer, sondern auch psychisch!

Das Training im LadyGYM Wedel ist kurzweilig, abwechslungsreich und effektiv. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert. Du wirst jederzeit beim Training angeleitet, motiviert und korrigiert. Außerdem bist Du zeitlich nicht an eine bestimmte Uhrzeit gebunden, weil Du gleich in den Zirkel einsteigen kannst, wenn Du da bist. Sofort zeigt Dir die Trainerin Deine Übungen, leitet Dich an und korrigiert Dich, falls nötig. Wenn Du 2-3 mal wöchentlich eine halbe Stunde in unserem Studio für Deine körperliche Fitness aufbringen kannst, wirst Du rasch mit positiven Effekten belohnt.