Aktuelle News hinsichtlich des Trainings im Studio in Zeiten der  Corona Pandemie

Seit dem 08.03.21 ist unser Studio für unsere Mitglieder mit Terminbuchung für Einzeltraining wieder geöffnet. Es darf sich nur eine trainierende Person zusammen mit der Trainerin unter Einhaltung der A-H-A+L Regeln im Studio aufhalten.

Bitte beachtet:

- Termine können telefonisch während unserer Öffnungszeiten gebucht werden (vorerst nur 2 Termine im voraus).

- Da wir für gute Durchlüftung sorgen, bringt eine Fleece-Jacke o.ä. zum Training mit.

- Die Aufenthaltszeit beträgt 40 Minuten. Kommt daher möglichst schon umgezogen und wechselt nur die Schuhe. 

Falls Ihr weitere Fragen habt, beantworten wir sie Euch gerne telefonisch. Da wir durch die Einzeltermine nur eine stark reduzierte Anzahl an Personen pro Tag wahrnehmen können, habt bitte Verständnis dafür, dass wir nicht alle Mitglieder mit ihren Wunschterminen versorgen können.

Es ist ein guter Anfang und wir sind zuversichtlich, dass ganz bald weitere Schritte in Richtung Normalität im Fitness-Alltag folgen werden! 

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Alternativ bzw. zusätzlich bleiben unsere Online-Trainings-Einheiten auf unserem YouTube Kanal

"LadyGym online Training"

weiterhin im Netz, um euch fit zu halten.

Dort findet Ihr auch unsere Trainingsangebote vom letzten Lockdown im Frühjahr 2020

Lasst Euch nicht entmutigen, seid stark,

passt gut auf Euch auf und bleibt bitte gesund!

Wir freuen uns auf das Wiedersehen mit Euch!

Eure Christine & Team vom LadyGym

LADYGYM Wedel bietet Dir im Zirkel neben dem Training an den Geräten eine umfangreiche Auswahl an effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Bei uns wirst Du im Training nicht allein gelassen.              Wir zeigen Dir die Übungen, die wir entsprechend Deinen persönlichen Voraussetzungen und Zielen anpassen und leiten Dich dabei an.

Aktiv und trotzdem zeitlich flexibel bleiben! Bei uns bist Du genau richtig, wenn Du nicht viel Zeit für Deine körperliche Fitness aufwenden kannst oder möchtest, denn der rasche Wechsel zwischen den einzelnen Übungen an den Stationen sorgt für Zeitersparnis und Abwechslung. Und Du brauchst Dich zeitlich nicht festlegen - komm einfach während der Öffnungszeiten zum Training und wir legen gemeinsam los!

An den Geräten musst Du keine Gewichte verstellen, weil sie hydraulisch arbeiten. Außerdem trainierst Du automatisch Spieler und Gegenspieler (Muskeln) am selben Gerät, wodurch das Training nicht nur besonders zeitsparend, sondern auch Gelenk schonend ist.

In kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmerinnen bieten wir zusätzlich zum Zirkeltraining etwa alle 14 Tage außerhalb der normalen Öffnungszeiten Kurs-"Specials" mit wechselnden Schwerpunkten oder "Sonderzirkel" an (siehe Unterpunkt "Aktuelles/Events" links oben).

Übrigens: Das Training bei uns ist keine Frage des Alters. In unserem Studio bewegen sich Frauen aller Generationen. Und sie haben sich ganz bewusst für ein Studio entschieden, in dem sie ausschließlich unter Frauen trainieren.

​Freu Dich auf ein nettes Miteinander, bei dem Du mit gleichgesinnten Frauen Deine Ziele ganz relaxt angehen kannst.